Välkommen!

Jag erbjuder psykodynamisk samtalsterapi för depression, ångest, fobier, tvångssymtomatik, utmattning, sömnstörningar, kronisk smärta, kroppsliga besvär utan fysisk orsak, posttraumatiska belastningsreaktioner m.m.

Dr. Sylvia Kowalik

Vi människor bär med oss erfarenheter från vårt förflutna som fortfarande

påverkar oss.

Tidigare händelser kan ibland ge upphov till inre konflikter i nutiden. Det kan handla om svårigheter att hantera uppgifter, känslor av sorg och nedstämdhet, eller perioder av ilska. Ibland kan skuldkänslor uppstå, eller djup ångest kan tränga sig på.

Den röda tråden

Att arbeta psykodynamiskt innebär att söka efter den röda tråden, det vill säga att bli medveten om varifrån de negativa känslorna kan komma ifrån. Detta är viktigt för att kunna förstå oss själva bättre och för att kunna hantera, eller till och med övervinna dessa negativa känslor.

Målet är att återfinna livsglädjen och styrkan i livet.

Ett samband mellan kropp och själ

Som läkare med specialisering inom psykosomatisk medicin och psykoterapi har jag en gedigen bakgrund inom sambandet mellan kropp och själ, och hur dessa kan påverka varandra. Det innebär att ta hand om både kroppsliga och psykiska symtom och förstå dessa reaktioner. I den veva blir det möjligt att lära sig hantera också kroppsliga besvär.

Anpassas efter behov

Samtalsterapin anpassas efter behov och erbjuds i olika terapiformer, så som

fokuserad terapi, korttidsterapi, långtidsterapi eller stödjande samtal, och par- och

familjesamtal.

Jag erbjuder mina tjänster på både svenska och tyska, och tar emot vuxna patienter från 18 års ålder.

Naturligtvis följer jag vårdens regler om tystnadsplikt och sekretess.

Psykodynamisk psykoterapi

I psykodynamisk psykoterapi arbetar man med självinsikt och relationer till andra för att minska psykologiska problem.

Grundtanken är att människan har ett omedvetet inre liv som huvudsakligen formats av nära och viktiga relationen under uppväxten, och att relationer och anknytningen till andra fortsätter att vägleda under livet. Omedvetna försvar mot störande känslor, rädslor och inre konflikter kan leda till psykiska symtom och begränsningar.

I mötet med klienten visar psykoterapeuten empati och acceptans. Det gäller att

förstå mening och sammanhang om det som berättas. Arbetet styrs av ett

gemensamt undersökande av hur och varför klienten har hamnat ur kurs. Under detta arbete är det möjligt att ta hand om känslor och förhållningssätt från tidigare

relationer.

Viktig är dock den stödjande och bekräftande terapeutiska relationen för

att ge klienten en möjlighet till tillit, insikt om hur man själv fungerar vad gäller rädslor och försvar, och framförallt om möjliga lösningar.

Jag erbjuder psykoterapi och samtalsterapi i Gällivare, Luleå och Jokkmokk.